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健康
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“考えすぎる脳”を休ませていますか？ ストレスでエネルギー消耗している人に必要な瞑想の話
⭐︎ ・夜、布団に入っているのに頭の中だけが止まらない。昼間の出来事を思い返したり未来の不安を考えたり人の言葉が頭から離れなかったり。身体は…
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整体師が教える「身体のだるさ」原因と対処法
【 身体のだるさの原因と対処法 】1. 「朝起きてもスッキリしない」「週末も疲れが取れない」...そんな身体のだるさに悩んでいませんか？そのだるさ、実は…
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ゴミ屋敷になってしまう人の心と健康
ーーー# ゴミ屋敷になってしまう心理と健康の関係先日、70歳の女性とお話しする機会がありました。独身で、長年一緒に暮らしてきたお母様を亡くされてから、…
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「私は健康！」と言う75歳女性は、本当に健康？
先日、整体院に来られた75歳の女性がこう言いました。「私は健康です。どこも悪くありません。」しかし、お話をよく伺うと――・お通じは1週間に1〜2回・睡…
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「年のせい」とあきらめないで！高齢者の慢性的なだるさの意外な原因と３つの回復法
【 高齢者の「身体がだるい」原因と穏やかな回復法 】1. 「昔はこんなことなかったのに...」「最近、なんだか身体が重くて億劫」。 加齢とともに感じる身体…
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