「肩こりくらい」
皆さん、そんなふうに思っていませんか？
肩こりは病気ではないため、つい軽く考えられがちです。
特に、年配の方は、
肩こりでマッサージや、整体に行くなんて
「贅沢だ！ “マゴの手” で十分！」
そう、はっきりおっしゃる方も少なくありません。
しかし、私たち整体の世界には、
「たかが肩こり、されど肩こり」
という言葉があります。
それほど肩こりは、身体からの大切なメッセージを含んでいることが多いのです。
そして、施術も難しい。
案外、技術がいるものなのです。
もちろん、肩こりの原因は一つではありません。 🍋
姿勢の悪さや運動不足、長時間のデスクワークによる筋肉の緊張もあれば、神経の働きや自律神経の乱れ、食べ過ぎや内臓への負担が影響していることもあります。
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さらに、
△緊張しやすい性格
△いつも周りに気を遣っている
△強いストレスを抱えている
△自分の気持ちよりも周囲を優先している
原因が、いくつか重なっている場合も、あります。
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日々の積み重ねが、結果として”肩こり”という形で現れて来るのです。
そのため、肩だけをもんでも一時的には楽になりますが、根本的な原因が残っていれば、
また同じように肩がこってしまいます。
身体は、痛みやこりを通して、
「どこかに無理がかかっていますよ。」
というメッセージを送ってくれているのです。
そして、その無理は身体だけではなく、心の緊張や頑張りすぎ、
生き方のクセとつながっていることがあります。
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だから私は、
肩だけを見るのではなく、心・身体・魂を一つにつなぐという視点を大切にしています。
大切なのは、その方の人生や生活に寄り添いながら、なぜ身体がそのサインを出しているのかを
一緒に見つけ、根本から整えていくことだと思っています。
実際には、肩こりで来院される方の多くは、「治療を受けに来た」という感覚よりも、
「マッサージを受けに来た」という感覚でいらっしゃいます。
でも、初めて施術を受けた日、
「久しぶりによく眠れました。」
と、おっしゃる方がほとんどです。
さらに施術を続けていくうちに、
「最近よく眠れるようになった。」
「気持ちが楽になった。」
「考え方まで変わってきました。」
そんなお声をいただくことも少なくありません。
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肩や首は脳に近い場所です。
肩こりを放置すると、首や肩周辺の筋肉が緊張し続け、
血流が悪くなることで、頭痛や集中力の低下、
疲れやすさなどにつながる場合もあります。
だからこそ、「ただの肩こり」と放置しないことが大切なのです。
そして、もう一つお伝えしたいことがあります。
肩こりの方には、とても責任感が強く、一生懸命な方が多くいらっしゃいます。
ご本人は充実していると感じていても、「頑張ること」が当たり前になりすぎて、
自分の本当の気持ちを後回しにしていることがあります。
つまり、自分軸ではなく、
「○○しなければならない」という思いで生きている状態です。
身体は、とても正直です。
無理を続ければ、必ず何らかのサインを送ってきます。
肩こりは、そのサインの一つなのかも知れないと、
一度、深く自分と向き合うきっかけにして頂ければ、
と、思います。
身体は、あなたを困らせるためではなく、
あなたが本来の自分に戻るために、
今日も何かを語りかけてくれています。
