「整える」
と聞くと、
皆さんは何を思い浮かべますか？
姿勢を整える。
食事を整える。
生活習慣を整える。
もちろん、どれも大切です。
でも、私は、整体や守護霊リーディングを通して、あることを感じてきました。
それは、
人生は、すべて「心」から始まる。
ということです。
同じ出来事が起きても、
「もうダメだ。」
と思う人もいれば、
「何とかなる。」
と思う人もいます。
その違いは、
出来事そのものではなく、
その出来事をどう受け止めるか。
つまり、
「心のあり方」
です。
脳科学でも、
不安やストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、
睡眠の質や免疫機能、身体の回復力に影響を与えることが分かっています。
だからこそ、
心の状態は、身体と切り離して考えることはできません。
私も整体の施術をしていて、
身体を整えるだけでは、すぐ元に戻ってしまう方をたくさん見てきました。
ある方などは、いつも首・肩・背中が辛くて、１週間に２回通院して来られていました。
それでも、首・肩・背中は、いつもガチガチなのです。
それは、明らかに、家族間に問題を抱えていることのストレスからくる筋肉の緊張でした。
反対に、
心が軽くなった途端、
身体まで楽になったという方も少なくありません。
施術中、将来の悩みや不安を話される方は、少なくありませんが、
ちょっとしたヒントを差し上げるだけで、
来た時とは、打って変わった笑顔になられ、
足取りも軽くなって帰って下さる方もいらっしゃるのです。
もちろん、
すべての病気が心だけで起こるわけではありません。
けれど、
心の状態が身体に大きな影響を与えることは、多くの研究でも示されています。
そして、
スピリチュアルでは、
さらにもう一歩深く考えます。
人は、
身体だけの存在ではありません。
心があり、
魂があり、
目には見えないエネルギーもあります。
だから、
身体だけを整えても、
心が苦しんでいれば、本当の意味で「整った」とは言えません。
反対に、
心が穏やかになり、
自分らしく生きられるようになると、
身体も少しずつ変化し始めます。
✨✨✨✨✨
では、
「整える」とは何でしょうか。
私は、
本来の自分に戻ることだと思っています。
人と比べることでも、
無理に頑張ることでもありません。
「こうあるべき。」
「こうしなければ。」
そんな思い込みを少しずつ手放し、
自分の心の声に耳を傾けること。
それが、
整えることの始まりです。
心が整うと、
考え方が変わります。
考え方が変わると、
行動が変わります。
行動が変わると、
人生が変わります。
そして、
その変化は、
身体にも少しずつ表れてきます。
大切なのは、
心だけでも、
身体だけでもありません。
心・身体・魂が、一つの方向を向くこと。
その時、人は無理をして頑張るのではなく、
本来の自分らしく、自然な笑顔で生きられるようになります。
整えるとは、
何かを付け加えることではありません。
